13 maio 2009

Mini-Desafio: 1/5

Cardápio:

cafe
-cafe + leite desn. 80cals
-1 fatia pão integral light + requeijão light 100cals

lanche
-Ades light 40cals
-1 banana 70cals

almoço
-salada 35cals
-3c. arroz 120cals
-5c. estrogonofe 400cals
-2c. batata palha 70cals


lanche
-sobremesa light Danubio 85cals

jantar
-1 porção biscoito de polvilho 140cals
-3c. risoto de camarão 165cals
-1 tablete 100g Talento branco 130cals

Total calorias: 1430cals (sniff!!!)
Consumo H2O - 2lts
Frutas/verduras/legumes - 3p.

Não fiz exercícios.

9 comentários:

Anônimo disse...

Uma fatia de pão light + requeijão light não tem 100 calorias não ! Se vc usar um pão que tem em média 60 calorias ( alguns tem até menos ) e mais um pouco de requeijão não dá isso mesmo , uma colher de sopa de requeijão light tem em média 55 calorias , impossivel usar isso tudo em uma fatia de pão . Deu um pouquinho menos . E nesse caso qq economia é válida hehe . Bjs !

by Daia disse...

Oii Passando só pra fazer uma visitinha...
Vamos firme na R.A.
TENHA uma boa tarde
Daia

Morena tropicana disse...

Ahhhhh,não fica tristinha,só passou um pouquinho!

Pri - de Lacinho disse...

Amiga,
força na peruca aí no mini-desafio!

Tem selinho no meu blog pra você!
bjossss

• Jackeline • disse...

Ei Dany,pq vc nao conta as calorias no dia anterior^?
Eu faço assim com as minhas notas ai nao corro o risco de passar!
bjs

Ana disse...

Selinho no meu blog!!!!

Bjo

nounouse disse...

Oi amiga!!! eu nao consigo entender essa dieta de kcal, é qtas por dia???
e obrigaada pelo selinho, que lindo ele!!! bjoooos :DDDDDDDDD

Day disse...

Olá... Como vai???
Querida adooooooooorei seu blog...
Estou participando!
Estarei sempre por aqui!!
Passa lá no meu cantinho tambem!
E se você gostar... participa tá
dayfrancaloira2006.blogspot.com
Ficaria muito grata!
Obrigado!
Beijos!
Day!

Mali disse...

Passando só para te parabenizar por maisuma meta alcançada!!!
beijos...