Aiai, esta semana fiquei praticamente na MESMA, sniff! Resolvi consultar meu diário de cals para procurar por alguma explicação... O fato é que fiz exercício apenas 2 dias e dei umas exageradas na comida, também reparei que diminui o consumo de água não estava bebendo nem 2lts por dia.
Segue o registro das cals:
25mar - 1105cals
26mar - 1556cals
27mar - 1485cals
28mar - 1272cals
29mar - 1195cals
30mar - 2015cals OOPSSS!!!
31mar - 1210cals
Já estou correndo atrás do "preju" e estou malhando tds os dias!!! Semana que vem quero ver o ponteiro descer!!!
Gostaria de agradecer as minhas amigas blogueiras SEMPRE presentes, que me ajudam mto com seus comments, renovando meu gás para continuar lutando!
Meu mto obrigada a Amanda, Cris, Juliane, Luciana, Li, Nikki, Pri, Sylvinha, Pamella e a todas as outras q tb vem me acompanhando e apoiando.
Faltam 3 semanas para eu ser madrinha no casamento dos meus amigos.
Vou batalhar em dobro até lá para perder 4,5kg até o grande dia!!!
Eu vou:
1- Fazer 45min de exercícios todos os dias;
02/abr OK - 03/abr - 04/abr OK- 05/abr OK - 06/abr - 07/abr OK
2- Cortar o carboidrato depois das 19hr;
não fiz nenhum dia ainda (02a06/abr)
3- Evitar carboidrato refinado, buscar sempre os integrais; OK
4- Evitar fritura por 1 mês;
comi dia 01/abr + 07/abr...
Vou completando aqui o andamento da minha batalha INTENSIVA até dia 25/mar!
6 comentários:
Tem sorteio de livro no meu blog! Corre lá!
Oi Dany tudo bem? Achei teu blog mto bacana, tb tenho um sobre emagrecimento e sobre a vida, enfim... hehehe! Vou te acompanhar certo? bjos!!!
vc é dmeias dany decididissima.. eu vou alem minha meta é 67 kg pra semana santa... porém se eu sair da ksa dos 70 sereeeeeeeeeei uma mulher maravilhos ahahahahahaha kero o peso da ivvete sangalo kkkkkkkkk 69 pra semana santa e vou conseguir!! não irei desistir... pretáaa nem vou me pesar sabe? pq tbm não me comportei direitinho essa semana não ...affeeeeeeeeeeee ... tudo bem foi pra descansar o corpinho...mais já era amanhã começo uma dieta da sopa..pra desintoxicar e me ajudar a eliminar esses abençoados kilos insistentes.... beijoessssssss bom fds.. topás tbm? e não é necessário mta atividade física... pq é de baixa caloriaaaaaaa farei por 7 dias e não ovu morrer na praia kkkkkkkkkkkkkk beijo beijo falar em praia amanhã estarei pegando um bronze dakeles simbora amoçada kkkkkkkkkkkk
Oiii
bom vc já viu aonde errou né? então agora é tentar consertar!
Acredito que essas novas medidas que vai tomar vai ajudar bastante!!!
To torcendo hein!!!!!
bjoks e bom fim de semana
Essa semana tbm estacionei, mas vamos seguindo em frente que o resultado logo aparece.
Estou te acompanhando tbm tá?
Uma ótima semana pra vc e força na RA.
bEEIJOSS
Oi Dany
Vamos em frente!
Daqui p/ frente, tudo pode ser diferente!!!!
bjs mil
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