Olá Pessoal!!!Inspirada em nossas amigas blogueiras, resolvi aderir ao "Mini-desafio".
O meu terá como objetivo me colocar no eixo denovo, pois com tds estes feriados e casamentos (tive 3 casamentos e fui madrinha em 2, nestas últimas semanas), minha RA ficou paradinha, paradinha...
MINI-DESAFIO: Voltando ao eixo!
início: 07/mai - fim:11/mai TOTAL: 5 dias.
Peso inicial: 83,5kg - Peso Final:
Ações:
- Tomar 2 lts de H2O por dia;
- Não comer fritura;
- Comer + frutas/verduras/legumes (tentar chegar a 5 porções/dia);
- Só consumir carbs integrais;
- Fazer 45' de exerc. tds os dias;
3 comentários:
QUANTO VC ESTÁ PESANDO?VC LOGO LOGO CHEGARÁ NO SEU OBJETIVO,ESPERO QUE NÃO EMPERRE COMO O MEU PESO,BJS
Olá...é isso mesmo, devez em quando precisamos estipular metas para voltarmos com a R.A.!! Este é o caminho...Bjs pra você..Daia
Oi, lindaaa!
Agora que eu vi o teu mini-desafio! Acaba hoje, né? Amanhã tu vai postar o resultado, tô ansiosa!
O meu acabou ontem, vai lá no meu blog dar uma olhada no meu resultado!
Bjs
Dani
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