29 abril 2009

Abr2009

Fim do meu terceiro mês!
Até este momento somei 11kg eliminados!!!
Demorou para as pessoas começarem a perceber, mas agora tenho escutado bastante elogios qto aos quilos eliminados.
Minhas roupas estão folgadinhas, o que melhorou o caimento de todas elas!!! Ainda não estão largonas...
Minha pele também já esta mosrando os benefícios da RA e está mto mais bonita e LISINHA!!! Tudo de BOM!!!
Resumindo:
O caderno - foram 31 dias destes:
consumi até 1200cals/dia____ 21dias 68%
consumi até 1800cals/dia____ 05dias 16%
acima de 1800cals/dia______ 05dias 16%

Exercícios - fiz 17 dias 77% (meta 5x/semana)

Total eliminado: 3,3kg
Pessoal estou melhorando mes a mes! Com muita disciplina e persistência espero alcançar meu objetivo final o quanto antes.
No entanto, não sei porque, mesmo tendo melhorado meu desempenho a eliminação de peso ficou igual ao mes anterior... Se alguem tiver uma explicação para me ajudar...PLEASE!
Mesmo assim, estou super feliz com as minhas CONQUISTAS!!!
Continuo FIRME na BATALHA!!!

7 comentários:

Morena tropicana disse...

Menina 11 kg em 3 meses é maaaara!

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga, parabéns pelo seu desempenho!!! Está excelente, continua assim, com muita força!

Quanto a sua dúvida sobre o porque do peso eliminado ser o mesmo do anterior se teve desempenho melhor esse mês? Ah, isso também não faço a menor idéia! É um mistério essas coisas... affff
Como eu disse quando comentei aquele livro Dieta nota 10, não tem nada a ver com simples matemática como o autor falou, tem vários fatores envolvidos: hormônios, a reação do que a gente come pro metabolismo do nosso organismo, e mais um monte de coisas...

Mas não esquenta a cabeça com isso, e segue em frente que está no caminho certo!!!
bjossss

Gyka disse...

Dany

Vc está arrasando!
Os elogios são a melhor parte não é?

beijinhos

Valérie Roberto disse...

Não tenho a mínima idéia porque não houve aumento da perda de peso este mes.

Só sei que a felicidade aumentou né?? Ainque delícia

Edorfina na veia!!!

Beijoca

Ana disse...

Parabéns!

To seguindo...

As vezes o seu corpo acostumou com a dieta... Vá a um nutricionista ou a um endocrino...


Bj@

Daniela disse...

Oie, Dany!
Menina o que vc fez nessa última semana? Mais de 2kg se foram, hein? Parabéns! :)
Ah! Adorei sua idéia de fazer essas porcentagens, tenho um diário alimentar também e vou usar essa técnica pra avaliar meu desempenho! Ótima idéia!
Quanto a eliminação de peso ter ficado igual, eu acho (não é nada científico, é por experiência) que os primeiros kgs são sempre mais fáceis, daí quanto mais perto da nossa meta, mais difícil fica, mas o importante é nunca desistir, né?
Força por aí, então! Bjs!

Amanda disse...

Oi Dany!!! Parabéns!!!

Fico mtooooooo feliz por ti!!!!

Bjãooooo