02 abril 2009

Na mesma...

Aiai, esta semana fiquei praticamente na MESMA, sniff!

Resolvi consultar meu diário de cals para procurar por alguma explicação... O fato é que fiz exercício apenas 2 dias e dei umas exageradas na comida, também reparei que diminui o consumo de água não estava bebendo nem 2lts por dia.

Segue o registro das cals:

25mar - 1105cals

26mar - 1556cals

27mar - 1485cals

28mar - 1272cals

29mar - 1195cals

30mar - 2015cals OOPSSS!!!

31mar - 1210cals

Já estou correndo atrás do "preju" e estou malhando tds os dias!!! Semana que vem quero ver o ponteiro descer!!!

Gostaria de agradecer as minhas amigas blogueiras SEMPRE presentes, que me ajudam mto com seus comments, renovando meu gás para continuar lutando!

Meu mto obrigada a Amanda, Cris, Juliane, Luciana, Li, Nikki, Pri, Sylvinha, Pamella e a todas as outras q tb vem me acompanhando e apoiando.

Faltam 3 semanas para eu ser madrinha no casamento dos meus amigos.

Vou batalhar em dobro até lá para perder 4,5kg até o grande dia!!!

Eu vou:

1- Fazer 45min de exercícios todos os dias;

02/abr OK - 03/abr - 04/abr OK- 05/abr OK - 06/abr - 07/abr OK

2- Cortar o carboidrato depois das 19hr;

não fiz nenhum dia ainda (02a06/abr)

3- Evitar carboidrato refinado, buscar sempre os integrais; OK

4- Evitar fritura por 1 mês;

comi dia 01/abr + 07/abr...

Vou completando aqui o andamento da minha batalha INTENSIVA até dia 25/mar!

6 comentários:

Sofia disse...

Tem sorteio de livro no meu blog! Corre lá!

nounouse disse...

Oi Dany tudo bem? Achei teu blog mto bacana, tb tenho um sobre emagrecimento e sobre a vida, enfim... hehehe! Vou te acompanhar certo? bjos!!!

Nova mulher. disse...

vc é dmeias dany decididissima.. eu vou alem minha meta é 67 kg pra semana santa... porém se eu sair da ksa dos 70 sereeeeeeeeeei uma mulher maravilhos ahahahahahaha kero o peso da ivvete sangalo kkkkkkkkk 69 pra semana santa e vou conseguir!! não irei desistir... pretáaa nem vou me pesar sabe? pq tbm não me comportei direitinho essa semana não ...affeeeeeeeeeeee ... tudo bem foi pra descansar o corpinho...mais já era amanhã começo uma dieta da sopa..pra desintoxicar e me ajudar a eliminar esses abençoados kilos insistentes.... beijoessssssss bom fds.. topás tbm? e não é necessário mta atividade física... pq é de baixa caloriaaaaaaa farei por 7 dias e não ovu morrer na praia kkkkkkkkkkkkkk beijo beijo falar em praia amanhã estarei pegando um bronze dakeles simbora amoçada kkkkkkkkkkkk

Midi disse...

Oiii

bom vc já viu aonde errou né? então agora é tentar consertar!
Acredito que essas novas medidas que vai tomar vai ajudar bastante!!!
To torcendo hein!!!!!
bjoks e bom fim de semana

Nana disse...

Essa semana tbm estacionei, mas vamos seguindo em frente que o resultado logo aparece.
Estou te acompanhando tbm tá?
Uma ótima semana pra vc e força na RA.
bEEIJOSS

Gyka disse...

Oi Dany
Vamos em frente!
Daqui p/ frente, tudo pode ser diferente!!!!

bjs mil