16 junho 2009

Maio2009


Meu PIOR mês!
Este foi o 4° mês da minha RA.
Foram eliminados 12,4kg no total.
Em comparação com os meses anteriores este foi o pior resultado...
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Resumindo:
O caderno - foram 32 dias destes:
consumi até 1200cals/dia____ 15dias 47%
consumi até 1800cals/dia____ 07dias 22%
acima de 1800cals/dia______ 10dias 31%

Exercícios - fiz 11 dias 50% (meta 5x/semana)
Total eliminado: 1,4kg

Não sei direito o que aconteceu este mês... O fato é que jaquei mtos dias e tentei compensar drasticamente no seguinte! Isto acabou com a regularidade que eu vinha construindo de comer de 3 em 3hrs. Estou tentando retomar o exercício tb, pois este mês foi o que menos fiz. Estas devem ser as 2 principais razões para este resultado ruim.
Já estou atrasada com este resumo mensal, hj dia 16 de junho, estamos no meio do meu 5ºmês de RA. Ainda estou completamente fora do eixo... Brigando contra a preguiça e a FOME extra q vieram junto com o FRRRRIOOOO!
Caramba, tem mais alguém ai sofrendo assim com as baixas temperaturas?
Vcs tem visto eu buscar motivos+razões+forças para VENCER este "novo inimigo" mas tenho falhado. Vou tentar reverter esta situação nestes 15 dias finais do meu 5° mês!!!
PERSISTÊNCIA E DISCIPLINA!!!

6 comentários:

Bonitas e bacanas disse...

Mas depois deum certo tempo, o peso cai com menos velocidade, não é?
Mesmo sendo o pior mês, vc está indo super bem!
bjs

Pri - de Lacinho disse...

Amiga,
nesse frio tá dose mesmo fazer os exercícios físicos, não dá disposição, o corpo está frio, pesado... aiiiii, eu também tô nessa viu!
Meu desempenho em maio foi muito parecido com o seu, eu eliminei 1,5 (isso tudo graças ao Mini-desafio de final de maio, ou seja, consegui eliminar isso em uma semana, senão o resultado teria sido negativo, afff).
Vamos melhorar isso!
Estamos no meio do mês e até agora eliminei só 500gramas... vou ter que caprichar muito pra pelo menos igualar a eliminação do mês passado...
Vamos lá amiga, força!
bjossss

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, continua firme!!! O resultado foi positivo e portanto ta valendo. Bjus, Lu

Morena tropicana disse...

esse frio pega a gent de jeito

Alice disse...

Eu postei algumas dicas para o frio! Bjs

Daniela disse...

Oi, Dany!
Estamos no mesmo barco, o frio também me abalou bastante, dá uma olhada lá no meu blog...
Sobre vc emagrecer cada vez menos, é normal, no começo a gente emagrece mais rápido, depois vai ficando mais e mais difícil, o negócio é persistir, né?
Num fica triste não...
Bjs!