...
Aiaiai...
...
Alguém ai sabe qts calorias tem um “inocente” cubinho de pão com fondue de queijo???
...
Alguém se habilita???
...
Hein???
...
???
...
Que desastre!
...
Nossa quase cai da cadeira hj pela manhã, fui contar as calorias do meu jantar de ontem. Caramba, sério nunca imaginei que indo a um FONDUE com os amigos eu iria enfiar o pé na jaca desta maneira... Coisa de loko... Nossa, como eu vou ter uma vida normal depois desta?!? (exagerando, é claro...rsrsrs)
...
Bom aqui vai a BOMBA! São singelas 100 calorias!!! Dá para acreditar?
...
Agora, qts cubinhos daquele se come em uma noite?!? Ai, juro não quero nem lembrar...
E só para completar cd pedaço de fruta com o Fondue de Chocolate somam mais 45cals.
RESUMINDO JAQUEI TOTAL...
...
E para piorar não fiz exercício algum ontem.
Bom, hj vou compensar e fazer 1h30, BOMBANDO!!!
E claro, segurar a boca e consumir o mínimo possível.
Mas tem mais, para me sabotar ainda mais hj tem jantar com o futuro sogro, SOCORROOOO...
Como salvo minha RA???
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Aqui vai o meu cardápio de ontem (2/31)...
...Aiaiai...
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Alguém ai sabe qts calorias tem um “inocente” cubinho de pão com fondue de queijo???
...
Alguém se habilita???
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Hein???
...
???
...
Que desastre!
...
Nossa quase cai da cadeira hj pela manhã, fui contar as calorias do meu jantar de ontem. Caramba, sério nunca imaginei que indo a um FONDUE com os amigos eu iria enfiar o pé na jaca desta maneira... Coisa de loko... Nossa, como eu vou ter uma vida normal depois desta?!? (exagerando, é claro...rsrsrs)
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Bom aqui vai a BOMBA! São singelas 100 calorias!!! Dá para acreditar?
...
Agora, qts cubinhos daquele se come em uma noite?!? Ai, juro não quero nem lembrar...
E só para completar cd pedaço de fruta com o Fondue de Chocolate somam mais 45cals.
RESUMINDO JAQUEI TOTAL...
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E para piorar não fiz exercício algum ontem.
Bom, hj vou compensar e fazer 1h30, BOMBANDO!!!
E claro, segurar a boca e consumir o mínimo possível.
Mas tem mais, para me sabotar ainda mais hj tem jantar com o futuro sogro, SOCORROOOO...
Como salvo minha RA???
...
Aqui vai o meu cardápio de ontem (2/31)...
Meu cardápio 2/31(02/julho):
...
café
café
- 1xic. café + leite semi-desnatado 80cals
- 1f pão integral light + creme de ricota 85cals
- 1f pão integral light + creme de ricota 85cals
- 1f. queijo branco 60cals
lanche
-1 activia + aveia 150cals
almoço
-1/2 omelete de queijo branco + peito peru 195cals
lanche
-1 activia + aveia 150cals
almoço
-1/2 omelete de queijo branco + peito peru 195cals
- 1 mini talento branco 140cals
lanche I
-1 pão de queijo 150cals
jantar
- 3 tç. de vinho 330cals
lanche I
-1 pão de queijo 150cals
jantar
- 3 tç. de vinho 330cals
- 10 ped. pão + fondue de queijo 1000cals
- 10 frutas + fondue de chocolate 450cals
Total calorias: 2.640cals
Consumo H2O - 2 lts
Frutas/verduras/legumes - 1p.
Hoje NÃO fiz exercícios.
Total calorias: 2.640cals
Consumo H2O - 2 lts
Frutas/verduras/legumes - 1p.
Hoje NÃO fiz exercícios.
8 comentários:
Oi Linda, não posso ver fondue, inclusive postei uma receita láh no blog. passei pra desejar bom fim de semana light. bjs!
menina, o que passou passou!!
fike feliz por ter aproveitado o momento c seus amigos e faça isso servir de motivaçao pra nao jacar nos proximos tempos!
beijooo
Menina, jacou mesmo, mas não mais que eu nesses últimos dias. Tem coisas que a gente come e nem pensa nas calorias ou imagina que não são bombas atômicas,né?
Adorei o tal do Raclette, me apeteceu viu...deve ser uma coisa de looouco.
Oi Dany !
Obrigada pela visita e pelas palavras.
Calma, a gente consegue se ajudar sim.
Mas 1º tem que parar e ser muito racional.
O que vc realmente quer pra vc?
Encontre seu foco e a gente vai conversando, trocando idéias, metas, planos...
Combinado?
Bjs
Não surte... rs
Tem um selinho no meu blog para você: Este blog me incentiva! Bjs
Jura que é tudo isso? Afe..
Bom, já foi. Fazer o que? Não comer mais né?
Vambora...
beijinho
Dany!
Menina! Onde é que vc achou essa informação?? Eu duvido!! Não pode ser! Deus não seria tão cruel com a gente! hahaha
Se bem que faz sentido, porque teve um dia que eu comi e acabei engordando um monte! :S
Amiga, se alimenta direitinho, faz exercícios que logo vc se recupera, viu?
Não estressa demais não, vc foi, se divertiu, aproveitou, agora volta pra linha e td vai dar certo!
Bjs e boa semana!
Oi amiga,
caramba fondue é calórico mesmo hein, vixe...
Mas vamos em frente, eu também tô juntando forças pra seguir em frente!
bjosss
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