Prestes a dormir me pego avaliando meu dia... Meu comportamento alimentar, meus prazeres, deveres e vontades. Enfim aperto o f... Coloco meus fones de ouvido e ligo minha playlist "easy-listening"....
...
Meu dia foi mto gostoso para eu ficar procurando "pelo em ovo".
...
Posso nao ter sido perfeita na minha RA, mas com certeza me diverti.
Hj apesar da chuva ter comecado a cair qnd me preparava para ir caminhar, malhei mais de 1hr na academia. Esta é a vantagem das academias, nao tem "sao pedro" q atrapalhe nossos planos!!!
Aiaiai, só + um desabafo... hj estou menos contente com o meu corpo do que qnd atingi os 10kg eliminados. "Enxergo" mto mais defeitos....=(
Bom, a batalha continua!
Meu Cardápio 10/31 (sexi):
...
café
Cp leite semi-desn + toddy
misto quente 350 cals
lanche
2f pao recheado 150cals
almoço
20 anéis de lula a dore 200cals
batata frita (pk) 180cals
jantar
3 tçs de vinho 330cals
1 Salada 35cals
2 batatas + queijos (raclette) 270cals
3 mini pepinos 15cals
1 p. torta de coco 150clas
2 bolas de sorvete napolitano 300cals
Total calorias: 2090cals
Consumo H2O - 2lts
Frutas/verduras/legumes - 3p.
Exerc. 1h15m de transport
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Um comentário:
De vez em quando, é bom se sentir livre... eu gosto da minha dieta por isto, porque tenhos pontos extras. Se cobrar muito é errado, e o mais importante é ser feliz! Só não dá para atribuir felicidade a comida... Bjs
Postar um comentário