03 julho 2009

Dia 2/31


NoSsAAAA SuRtEiiii!!!
...
Aiaiai...
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Alguém ai sabe qts calorias tem um “inocente” cubinho de pão com fondue de queijo???
...
Alguém se habilita???
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Hein???
...
???
...
Que desastre!
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Nossa quase cai da cadeira hj pela manhã, fui contar as calorias do meu jantar de ontem. Caramba, sério nunca imaginei que indo a um FONDUE com os amigos eu iria enfiar o pé na jaca desta maneira... Coisa de loko... Nossa, como eu vou ter uma vida normal depois desta?!? (exagerando, é claro...rsrsrs)
...
Bom aqui vai a BOMBA! São singelas 100 calorias!!! Dá para acreditar?
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Agora, qts cubinhos daquele se come em uma noite?!? Ai, juro não quero nem lembrar...
E só para completar cd pedaço de fruta com o Fondue de Chocolate somam mais 45cals.
RESUMINDO JAQUEI TOTAL...
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E para piorar não fiz exercício algum ontem.
Bom, hj vou compensar e fazer 1h30, BOMBANDO!!!
E claro, segurar a boca e consumir o mínimo possível.
Mas tem mais, para me sabotar ainda mais hj tem jantar com o futuro sogro, SOCORROOOO...
Como salvo minha RA???
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Aqui vai o meu cardápio de ontem (2/31)...
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Meu cardápio 2/31(02/julho):
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café
- 1xic. café + leite semi-desnatado 80cals
- 1f pão integral light + creme de ricota 85cals
- 1f. queijo branco 60cals
lanche
-1 activia + aveia 150cals

almoço
-1/2 omelete de queijo branco + peito peru 195cals
- 1 mini talento branco 140cals
lanche I
-1 pão de queijo 150cals

jantar
- 3 tç. de vinho 330cals
- 10 ped. pão + fondue de queijo 1000cals
- 10 frutas + fondue de chocolate 450cals
Total calorias: 2.640cals


Consumo H2O - 2 lts
Frutas/verduras/legumes - 1p.

Hoje NÃO fiz exercícios.

8 comentários:

Mademoiselle Ѽ disse...

Oi Linda, não posso ver fondue, inclusive postei uma receita láh no blog. passei pra desejar bom fim de semana light. bjs!

Ti disse...

menina, o que passou passou!!

fike feliz por ter aproveitado o momento c seus amigos e faça isso servir de motivaçao pra nao jacar nos proximos tempos!

beijooo

Carlinha disse...

Menina, jacou mesmo, mas não mais que eu nesses últimos dias. Tem coisas que a gente come e nem pensa nas calorias ou imagina que não são bombas atômicas,né?

Adorei o tal do Raclette, me apeteceu viu...deve ser uma coisa de looouco.

Barbarella disse...

Oi Dany !
Obrigada pela visita e pelas palavras.

Calma, a gente consegue se ajudar sim.
Mas 1º tem que parar e ser muito racional.
O que vc realmente quer pra vc?
Encontre seu foco e a gente vai conversando, trocando idéias, metas, planos...
Combinado?

Bjs

Alice disse...

Não surte... rs

Tem um selinho no meu blog para você: Este blog me incentiva! Bjs

Valérie Roberto disse...

Jura que é tudo isso? Afe..

Bom, já foi. Fazer o que? Não comer mais né?

Vambora...

beijinho

Daniela disse...

Dany!
Menina! Onde é que vc achou essa informação?? Eu duvido!! Não pode ser! Deus não seria tão cruel com a gente! hahaha
Se bem que faz sentido, porque teve um dia que eu comi e acabei engordando um monte! :S
Amiga, se alimenta direitinho, faz exercícios que logo vc se recupera, viu?
Não estressa demais não, vc foi, se divertiu, aproveitou, agora volta pra linha e td vai dar certo!
Bjs e boa semana!

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
caramba fondue é calórico mesmo hein, vixe...
Mas vamos em frente, eu também tô juntando forças pra seguir em frente!
bjosss